マインドセットの記事一覧

無駄に悩んでいるあなたへ

マインドセット

こんにちは、カプリです。 今回は無駄に悩まないためのメタ認知起動法についてご紹介します。 ここではネガティブな性格を改善していく方法というよりもくよくよ悩んだり、悩んでも仕方がないことに固執してしまったり、起こってもない […]

悪い習慣をやめる方法

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こんにちは、カプリです。 今回は悪い習慣をやめる方法をご紹介します。 なんとなくやめることができない悪い習慣をもっていませんか。たとえば、タバコとかアルコールとかテレビをダラダラ観るとか夜更かしとか….. そ […]

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